Wat doet sportmassage?
- De afvoer van afvalstoffen en vocht;
- Verbetering van spierherstel;
- Voorkomen van blessures;
- Optimale prestaties;
- De optimale verhouding inspanning en ontspanning bij preventieve begeleiding.
Wat is sportmassage?
Het toepassen van een aantal handgrepen op een ontbloot lichaamsdeel van een gezonde, ontspannen sporter, met als doel de lichamelijke conditie te verbeteren, te stabiliseren en/of eventuele nadelige gevolgen van zijn/haar sportbeoefening weg te nemen.
Voor wie?
Voor sporters (natuurlijk) en niet-sporters.
Voor sporters: intensieve sportbeoefening kan leiden tot overbelastingsverschijnselen waardoor de kans op een blessure toeneemt. Met sportmassage houd je je lichaam gezond. Dat zorgt voor betere sportprestaties en je kans op blessures neemt aanzienlijk af.
Voor niet-sporters: Ook dan is een sportmassage goed voor je lichaam. Bijvoorbeeld bij een vastzittende schouder of stijve nek, vermoeide armen en benen of als je last hebt van je onderrug.
Je kunt een sportmasseur zonder verwijzing van een arts bezoeken. Ik ben geen arts en mag dus ook geen diagnose stellen, of ziektes behandelen. Ik kan wel beginnende overbelastingsverschijnselen behandelen, het hervatten van je sporttraining na blessures begeleiden en een behandeling van een arts of fysiotherapeut ondersteunen.
